IQの平均はどれくらい？日本人の平均値や高いスコアの意味について解説！
IQの平均が気になる方もいるでしょう。この記事ではIQと測定方法、IQが高い人の特徴などについて、詳しく説明しています。IQに関して興味を持っている方やIQを活用して、子どもの知能向上をめざしている方はご覧ください。
「IQの平均って実際どれくらい？」
「日本人の平均IQ値は？」
「IQが高いとどんな意味があるの？」
これらは、自分自身や子どもの知能について考えたときに、多くの人が持つ疑問です。
本記事では、IQ（知能指数）とは何か、どのように測定されるのか、そして日本人の平均IQ値について詳しく解説します。さらに、IQが高いとされる数値の意味や、IQが高い人の特徴、IQを高める方法についても掘り下げていきます。
読み進めることで、IQについての包括的な理解を深めるとともに、自分や子どもの知能を高めるための具体的なアプローチを学ぶことができるでしょう。
IQに関する基本的な知識から、実用的な情報まで幅広くカバーしていますので、IQに興味がある方は、ぜひこの記事をお読みください。
そもそも「IQ」とは？
IQ（知能指数）は、知能検査の結果を数値化したもので、知識や問題解決能力、記憶力など幅広い能力を示します。これは知的障がいの診断や支援に用いられるほか、知能の判断基準とされます。知能は単なる読み書き計算能力ではなく、多様な能力の集合のことです。
ここでは、IQの定義やその計測方法について紹介します。
IQの定義
IQは、知能検査の結果を数値化したもので、知能が高いほどIQとして算出される数字が大きく、知能が低いほどIQの数字は小さいです。
知能指数の算出方法には2種類あり、「生活年齢と精神年齢の比」を基準として算出する従来の方式と、「同年齢」を基準として算出する方式があります。現在では、「同年齢」基準の方式が主流として使われていることも知っておくとよいでしょう。
IQはテストで計測できる
代表的な方法には、「ウェクスラー式知能検査」「田中ビネー知能検査」があります。
ウェクスラー式では、個別にマンツーマンで検査を行い、言語理解や処理速度などの指標からIQを算出します。田中ビネー式は日本人向けに開発され、生活様式に即した課題で検査を行います。どちらも受検者の能力を多面的に評価し、適切な支援や診断に役立つでしょう。
IQの平均はどのくらい？
ここからは、IQの平均値についてご紹介します。IQの平均は、どのくらいなのか知らない方も多いでしょう。平均的なIQを知っていれば、自分のIQと比較することも可能です。ここから紹介する内容を参考に、自分の適性を見極めてみてください。
一般的な平均値
一般的なIQの平均値は100であり、90〜109が平均範囲に該当するでしょう。110以上は「高いIQ」とされ、120〜129が優秀、130以上がきわめて優秀とされています。
130以上の人々は「ギフテッド」と呼ばれ、先天的な高い知能や学習能力、特出した才能を持っているとされています。
IQスコアとそれぞれの割合
IQのスコアは個々の知能を数値化したもので、そのスコアによって一般的な評価がなされます。
IQスコアの分布は正規分布に従い、平均的なIQを100とし、IQの値が85～115の間に約68%が収まり、約95%は70〜130の間に収まります。
これらの数値は、IQスコアがどの程度の割合で分布しているかを示しています。
IQはあくまで一つの指標であり、そのほかの多くの要素が個々の能力や特性を形成する上で重要な役割を果たしているでしょう。
「IQが高い」のはどこから？
一般的なIQの基準値は100です。IQが110以上の人が「IQが高い人」に該当し、110～119が平均より上の人、120～129が優秀な人、130以上がきわめて優秀な人とされています。
IQが高い人の特徴についてご紹介しますので、IQが高い人とはどのような人なのか把握しておきましょう。
IQが高い人の特徴
IQが高い人には、論理的で説明がわかりやすく、会話が上手いという特徴があります。また、情報処理能力が高く、頭の回転が速いともいわれています。
これらの特徴は、IQが高い人が問題解決能力や抽象的思考、一般的知識など、その人の認知能力を測定できるIQテストで高いスコアを出す理由ともなっているでしょう。
メンサ会員になれるのはIQいくつから？
メンサは、1946年にイギリスで設立された国際グループで、上位2%の高いIQを持つ個人が参加できます。100か国以上に10万人以上の会員がおり、知的な交流や活動を促進しています。
WAISで130以上、Stanford–Binet Intelligence Scalesでスコア132以上、Cattell Verbalでスコア148以上のIQを有することが、入会資格といわれています。
平均IQの世界ランキング2位は日本
日本人の平均IQは約106であり、世界でもエレクトロニクスや自動車製造、製薬など複数の分野で技術力の高さが評価されています。
安定的な教育システムにより識字率が非常に高いため、数学と科学の分野においても世界で活躍する人材を輩出することができています。これらの要素が、日本人の平均IQが世界2位となる大きな要因となっているでしょう。
出典：Countries by IQ – Average IQ｜by Country 2024
IQは大人も子どもも高めることができる
IQは一般的には生まれつきのものと考えられがちですが、実際には大人でも子どもでも高めることが可能です。生活習慣の改善や学習方法の見直し、さらには適切な脳のトレーニングにより、IQは確実に高まります。
ここからはIQを高める方法を紹介します。
ワーキングメモリでIQをあげよう
ワーキングメモリは、日常生活で必要な情報を一時的に保持し、処理するための能力であり、また同時に複数のタスクをこなすための記憶能力です。ワーキングメモリと知能 (IQ)との関係は、人の知能とワーキングメモリには何かしらの関係があるといわれています。
ワーキングメモリ課題の成績が高ければ高い人ほど知能得点も高い傾向にあるでしょう。また、ワーキングメモリ課題の成績は、知能得点の個人差（分散）の約50％を説明できるといわれています。
ワーキングメモリを鍛えるために、本を読んだりしてイメージすることや、デュアルタスクを行うことなどを実践することが効果的です。
子どものIQを高める方法
5歳時点でのIQが、その後の知能の成長に影響をおよぼすとされています。IQは遺伝的な要素が半分で、残りの半分に関しては、環境的な要素により決定するという考えが、科学者の間で主流になっているのです。
IQのスコアをあげることを中心に考えるのではなく、周囲の環境を整えてIQが上がる可能性を高める方法も有効であるといえます。
子どものIQを高めて将来の選択肢を広げよう
IQを高めることは、子どもの将来の選択肢を広げるために重要です。IQは知能の一部を数値化したものであり、その数値が高いほど知能が高いとされています。
この記事では、自分自身や子どものIQを高めるための具体的な方法を紹介しました。これから子どものIQを高めるための学習や活動を行っていきましょう。